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每天揉腹两次,就是一味万能“补药”,不花一分钱

今天,我向每个人推荐一种普遍的“滋补品”。它不花一分钱,但却有无限的功效。几乎世界上所有的医生都尊重它。如果使用得当,它可以解决任何慢性病!

中医大师唐祖宣49岁,患有脑炎。他昏迷了5天。幸运的是,他获救了。康复后,他还降低了高血压、高血脂和高血糖。他走路时总是带着氧气袋。通过摩擦腹部,身体完全康复,今年76岁的他仍然能呼吸新鲜空气,说话也很好。

中国医学大师郑智在90多岁时仍然精力充沛。揉腹部是他保持健康的秘密之一。卢老每天饭后摸他的腹部一个半小时。

中国医学大师李济仁80多岁了,仍然容光焕发,甚至长出了黑发。他的一些眉毛已经从白色变成了黑色。他说他主要是修理它们!李老的补充剂不是食物补充剂或药物补充剂,而是揉腹部。李老对自己说:“这是我最大的补充,它在我的医疗保健中起着关键作用。”

坚持揉腹部不仅能促进消化和治疗便秘,还能使老年病和慢性病慢慢消退。

早晚摩擦腹部可以防止所有疾病的发生。

中医大师李济仁说,我的行动非常简单易行,但我必须坚持下去。最重要的是坚持下去,并随着时间的推移去做。它真的有意想不到的效果。如果你钓鱼三天,晒两天网,效果不会很好。以下是摩擦腹部的方法总结,但不要坚持这种方法。如果你的操作有一点偏差也没关系。保健主要基于两点:舒适和长期坚持。

睡觉前和起床后先揉一次腹部是最好的选择。如果你有毅力,你可以在下午加一次。经过一周左右的练习,你可以感觉到腹内的气变成了恍惚和荡漾的图像。如果你坚持一个月,你会感觉到惊人的变化。

躺下并按压

▲搓腹方法指南

仰卧,右手顺时针方向握住,用腹部摩擦肚脐。从肚脐开始,然后转身。一圈又一圈逐渐扩张,直到你摩擦整个腹部。按摩强度应适中,以不疼痛为前提。

坐下来按

腿坐在椅子上,或者相隔两英尺,有肩宽,变成站立式。然后相对搓搓你的手,直到你的手掌发烫,把它们放在腹部的左右两侧,顺时针和逆时针轻轻搓你的腹部30-50圈,最好是轻微发热。

记者站

右手的心脏,面对肚脐的神阙点,以肚脐为中心,按下36次,依次按下36次,每一次按积极和消极分组,你可以做更多的分组。

提醒:摩擦的具体时间应在个人能力范围内,10~30分钟。

沐浴后毛孔张开,此时按摩效果最好。按摩前用热毛巾敷在腹部,你也可以得到同样的效果。

缓慢均匀地旋转。某人用了35分钟摩擦1200次,这有点快。在摩擦腹部的最初练习中,速度应该是每2-3秒转一圈,30分钟的转数应该在600-900转之间。如果你转得太快,你的手臂会疲劳,你的注意力跟不上你,如果你转得太快,你会失去力量。没有力量摩擦腹部的效果是有限的。

摩擦腹部时,通常会有温热感、饥饿感或肠鸣、排气等。腹部,这是正常的反应。别担心。

禁忌:腹部按摩不应在过度饥饿或饱餐的情况下进行。

腹部皮肤有化脓性感染或急性炎症如肠炎、痢疾、阑尾炎等。,按摩不适合防止炎症扩散。腹部癌症不适合按摩。

只要你坚持一个月,就会有惊人的变化。肠道会畅通无阻,裤子会松脱,你不会失眠,你的身体会健壮,你的慢性病会慢慢消失。

不花钱,不吃药,学会了调整各种疾病,好方法记得告诉家人和朋友。

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